Räuchern mit Kräutern: für bessere Konzentration & zur Mückenabwehr!

Wer kennt das nicht: eigentlich will man fokussiert an einem Projekt arbeiten oder die Steuererklärung endlich mal abhaken, aber man kann sich einfach nicht konzentrieren! Immer wieder schweifen die Gedanken ab zum Einkaufszettel, zu den Terminen der Kinder und was soll es heute eigentlich zu essen geben? Durch Zufall bin ich auf diese Möglichkeit der Konzentrations-Förderung aufmerksam geworden: Räuchern mit Kräutern.

Das ist nicht nur eine bereits seit Jahrhunderten erprobte Methode, sie ist auch angenehm und wirklich einfach in der Anwendung und hat mich zum heutigen DIY inspiriert. Und wenn sich damit dann auch noch die lästigen Mücken vertreiben lassen, ist das eine ganz klare win-win Situation, wie man heute so schön hipster-mässig sagen würde.

Bereits seit langer Zeit werden Kräuter dafür eingesetzt, um “schlechte Energien” zu vertreiben. Traditionell wird z.B. am Ende des Winters im Haus geräuchert, um alles Alte hinaus und Neues hinein zu bitten. Ich gebe zu, das hört sich jetzt sehr esoterisch an. Aber so wie ätherische Öle uns oft bei kleinen Wehwehchen, wie Einschlafstörungen (Lavendelöl aufs Kissen) oder Kopfschmerzen (Minzöl auf die Schläfen) helfen, so kann auch das Räuchern dazu dienen, unser gesundheitliches Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.

Wie auch in Tees und Tinkturen, so hat jedes Kraut seine ganz eigene Wirkung. Wofür man die jeweiligen Kräuter einsetzt, könnt Ihr z.B. HIER (unbezahlte Werbung/Verlinkung) ganz genau nachlesen.

Ich habe mich für mein Räucher-DIY heute für folgende Kräuter entschieden:

Salbei: er wirkt beruhigend und gleichzeitig konzentrationsfördernd. Sein Rauch wirkt zudem klärend und stimmungsaufhellend.

Lavendel: kann depressiven Verstimmungen entgegenwirken, belebt, erfrischt und schenkt Energie. Der Rauch des Lavendels wehrt außerdem Insekten ab. Also jetzt zur Mücken-Hochsaison perfekt, oder?

Rosmarin: fördert die Kreativität, Konzentration und schenkt Energie, geplante Dinge auch in die Tat umzusetzen. Brauch ich ganz dringend, ehrlich!

Natürlich gibt es viele verschiedene Arten, mit Kräutern zu räuchern. Manchmal werden sie vermahlen, für einige Räucherarten ist ein Stück Holzkohle nötig. Ich zeige Euch heute, wie Ihr mit ganz einfachen Mitteln einen Kräuter-Stick herstellen könnt, der nicht nur wunderbar duftet (bereits vor dem Anzünden), sondern auch noch hübsch aussieht.

Räuchern mit Kräutern: DIY Räucher-Stick

Ihr braucht dafür jeweils einige Zweige:

• Rosmarin, Lavendel und Salbei
• reißfestes Garn (Naturgarn aus Baumwolle, z.B. dieses hier*)
• Schere
• zum Abbrennen: eine feuerfeste Unterlage oder Räucher-Schale*
• evtl. etwas Sand

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Ich habe jeweils nur 2 Kräuter miteinander kombiniert: einmal Salbei und Lavendel und im zweiten Räucher-Stick dann Rosmarin und Salbei. Meine Sticks haben eine Länge von etwa 15 cm. Ihr könnt die Größe aber auch an Eure feuerfeste Unterlage anpassen.

Das Garn sollte unbedingt aus Baumwolle sein, denn Ihr wollt ja keinen Kunststoff verbrennen….das riecht nicht gut und ist außerdem gesundheitsschädlich.

und so wird´s gemacht:

Als erstes müsst Ihr Eure Kräuter ernten. Die beste Jahreszeit dafür ist tatsächlich jetzt gerade: vom Früh- bis in den Spätsommer. Schneidet die Kräuter idealerweise morgens, dann ist der Gehalt der ätherischen Öle am höchsten.

Für die Sticks werden keine einzelne Blätter genutzt, sondern Ihr schneidet ca. 15 cm lange Triebe mit Holz ab, bzw. beim Lavendel die langen Blütenstiele. Als Anhaltspunkt: ich habe für ein Sträußchen jeweils zwei Triebe Rosmarin und 2 Triebe Salbei, bzw. drei Blütenstengel vom Lavendel benötigt.

Jetzt geht es ans Binden:  schneidet vom Garn ein Stück in etwa der doppelten Länge der Kräutertriebe ab. Fasst Eure Kräuter zu einem kleinen Sträußchen, evtl. auch leicht versetzt, zusammen und umschlingt das untere Ende einmal mit dem Garn. Dort wird es nun mit einem Knoten gesichert. Jetzt den Faden spiralförmig um das Sträußchen wickeln. Oben an der Spitze angekommen wieder spiralförmig nach unten wickeln, so dass sich die Fäden überkreuzen. Zieht die Schnur ruhig schön fest um Eure Kräuter, denn sie werden im späteren Trockungsprozess an Volumen verlieren und sonst vielleicht aus dem Räucher-Stick rutschen. Der Faden wird am Ende wieder fest verknotet und abgeschnitten.

Schon ist Euer Räucher-Stick fertig! Einsatzbereit ist er allerdings noch nicht, denn damit er gut brennt, bzw. glimmt, muss er vorher richtig durchtrocknen. Dafür eignet sich ein luftiger, warmer Platz, der aber nicht sonnig sein sollte, damit die ätherischen Öle in den Blättern erhalten bleiben. Je nach Wetter und Temperatur ist der Stick in 3-4 Tagen durchgetrocknet und kann zum Einsatz kommen.

und jetzt wird geräuchert!

Damit es endlich losgehen kann, braucht Ihr eine feuerfeste Unterlage oder Schale. Füllt zur Sicherheit etwas Sand hinein. Dann entzündet Ihr mit einem Streichholz Euren Räucher-Stick an einem Ende. Pustet die Flamme wieder aus und lasst den Stick in der Schale vor sich hin glimmen und seinen Rauch verteilen. Bitte achtet darauf, die Sticks nicht unbeaufsichtigt brennen/glimmen zu lassen.

Wollt Ihr den Stick zur Insektenabwehr nutzen, z.B. im Garten, so stellt ihn zentral auf den Tisch, an dem Ihr sitzt. Keine Angst: es qualmt nicht sehr und der Rauch riecht wirklich angenehm! Lavendel und Salbei geben gemeinsam einen frischen, fast schon süßen Duft ab, der die Plagegeister vertreibt. Das wirkt tatsächlich genauso gut wie meine Citronella-Kerzen.

Wollt Ihr das Räuchern mit Kräutern für Innenräume ausprobieren, ist der Rosmarin-Salbei-Stick ideal. Nehmt die Schale mit dem duftenden, räuchernden Stick und tragt sie ein wenig durch den Raum, damit der Rauch sich gut verteilen kann. Anschließend kurz und kräftig lüften. Bemerkt Ihr, wie erfrischend das wirkt und wie die Energie wieder fließt?
Ehrlich, mit Esoterik hab ich es echt nicht so, aber die Wirkung dieser Räucherungen habe ich als sehr wohltuend empfunden: der Kopf ist wieder frei und ich kann konzentriert an die Arbeit gehen!

Ich finde, die Räucher-Sticks sind auch ein hübsches Mitbringsel für die nächste Garten-Party und kommen sicher bei Dämmerung und Anflug der ersten Mücken gleich zum Einsatz.

Hier werden schon die nächsten Kombinationen geplant, denn ich möchte unbedingt auch noch Hopfen, Kamille und Ingwer ausprobieren.

Habt Ihr schon mal mit Kräutern geräuchert? Was sind Eure Lieblingsmischungen?

Ich wünsch Euch einen kreativen Dienstag!

Eure Smilla