Kennt Ihr das auch, dass Ihr eine Inspiration für ein Projekt seht, welches Ihr unbedingt machen wollt und das dann trotzdem Ewigkeiten auf der (nie enden wollenden) To-do-Liste landet und immer wieder nach hinten geschoben wird….weil irgendetwas anderes vermeintlich wichtiger…
Abschluss des [WOHLFÜHLWOCHEN-EXPERIMENTS] und Fazit
Tja, nun ist es tatsächlich soweit: die sechs Wochen sind um! Irgendwie ging das ganz schön schnell. Einige haben mich gefragt, ob ich meine Erfahrungen noch einmal zusammen fasse….klar mache ich das! Ganz nebenbei jubel ich Euch noch ein paar…
[WOHLFÜHLWOCHEN-EXPERIMENT]: Besser schlafen! Zehn Tipps, die mir wirklich helfen!
Hoppla! und schon sind wir mitten in der der 6. Woche meines Experiments, dass sich nun langsam aber sicher dem Ende zuneigt.Heute geht es um ein – zumindest für mich – wichtiges Thema:Tipps für besseren Schlaf
[LECKERES] Lieblingsfrühstück mit Superfood: Chia-Pudding
Guten Morgen! eigentlich stehe ich diesen ganzen “Superfood”-Geschichten ja eher skeptisch gegenüber. Alles ist ganz besonders super, wenn es von ganz besonders weit her kommt. Dabei haben wir doch auch hierzulande viele “Superfoods”: wie z.B. Brokkoli, Grünkohl, Nüsse….um nur einige…
[BÜCHERLIEBE]: Ein Garten macht glücklich (meiner übrigens auch!)
Die letzte Woche habe ich mir hier etwas rar gemacht. Ich war nicht am PC…..sondern…..na, wo wohl: im Garten! Ihr vermutlich auch oder? Klar, dieses Traumwetter musste man auch ausnutzen. Und ich habe es genossen….. Heute habe ich ein paar…
[LECKERES] low carb: schlanke Schokoladen-Mousse in vier Variationen
Hach Mädels (ich denke, wir sind hier eindeutig in der Mehrzahl), was wäre das schön, wenn Schokolade keine Kalorien hätte, Pommes grundsätzlich den Stoffwechsel ankurbeln und man nach einer Tüte Chips gleich 5 Jahre jünger aussehen würde! Aber das Leben…
[WOHLFÜHLWOCHEN-EXPERIMENT]: Muskelaufbau ohne jede Anstrengung und 5 Tipps bei Muskelkater
Naaaaa???? Mit dieser Überschrift hatte ich Euch sofort in der Tasche oder? Ok, ich gebe es zu: das ist natürlich gelogen. Die Muckis aufbauen ohne jegliche Mühe….das ist leider ein Märchen, das gern mal von Herstellern seltsamer Elektroden-Gürtel erzählt wird….
[WOHLFÜHLWOCHEN-EXPERIMENT] Infused water / Detox Wasser: und was gibt´s zu trinken?
Wie versprochen geht es heute im Rahmen meines WOHLFÜHLWOCHEN – EXPERIMENTS um die Flüssigkeitszufuhr…..und zwar auf die gesunde Weise. Wir alle wissen: 2-3 Liter am Tag sollte jeder von uns trinken. Bei sportlicher Aktivität oder grosser Hitze sogar mehr. Und? Schafft…
