Hoppla! und schon sind wir mitten in der der 6. Woche meines Experiments, dass sich nun langsam aber sicher dem Ende zuneigt.Heute geht es um ein – zumindest für mich – wichtiges Thema:Tipps für besseren Schlaf
[LECKERES] Lieblingsfrühstück mit Superfood: Chia-Pudding
Guten Morgen! eigentlich stehe ich diesen ganzen “Superfood”-Geschichten ja eher skeptisch gegenüber. Alles ist ganz besonders super, wenn es von ganz besonders weit her kommt. Dabei haben wir doch auch hierzulande viele “Superfoods”: wie z.B. Brokkoli, Grünkohl, Nüsse….um nur einige…
[BÜCHERLIEBE]: Ein Garten macht glücklich (meiner übrigens auch!)
Die letzte Woche habe ich mir hier etwas rar gemacht. Ich war nicht am PC…..sondern…..na, wo wohl: im Garten! Ihr vermutlich auch oder? Klar, dieses Traumwetter musste man auch ausnutzen. Und ich habe es genossen….. Heute habe ich ein paar…
[LECKERES] low carb: schlanke Schokoladen-Mousse in vier Variationen
Hach Mädels (ich denke, wir sind hier eindeutig in der Mehrzahl), was wäre das schön, wenn Schokolade keine Kalorien hätte, Pommes grundsätzlich den Stoffwechsel ankurbeln und man nach einer Tüte Chips gleich 5 Jahre jünger aussehen würde! Aber das Leben…
[WOHLFÜHLWOCHEN-EXPERIMENT]: Muskelaufbau ohne jede Anstrengung und 5 Tipps bei Muskelkater
Naaaaa???? Mit dieser Überschrift hatte ich Euch sofort in der Tasche oder? Ok, ich gebe es zu: das ist natürlich gelogen. Die Muckis aufbauen ohne jegliche Mühe….das ist leider ein Märchen, das gern mal von Herstellern seltsamer Elektroden-Gürtel erzählt wird….
[WOHLFÜHLWOCHEN-EXPERIMENT] Infused water / Detox Wasser: und was gibt´s zu trinken?
Wie versprochen geht es heute im Rahmen meines WOHLFÜHLWOCHEN – EXPERIMENTS um die Flüssigkeitszufuhr…..und zwar auf die gesunde Weise. Wir alle wissen: 2-3 Liter am Tag sollte jeder von uns trinken. Bei sportlicher Aktivität oder grosser Hitze sogar mehr. Und? Schafft…
Foto-Spaziergang auf dem Riensberger Friedhof
Achtung Bilderflut! Nachdem meine letzten Posts zum Thema WOHLFÜHLWOCHEN-EXPERIMENT recht textlastig waren, bekommt Ihr heute gaaaanz viele Bilder zu sehen….mehr als genug ;-)) Ich finde es ja immer sehr spannend, mit Menschen unterwegs zu sein, die ein wenig so wie…
[WOHLFÜHLWOCHEN-EXPERIMENT]: Laufen für das gute Gefühl & meine 7 Motivationstipps
Heute melde ich mich mit einem ersten Zwischenbericht zu meinem Wohlfühlwochen-Experiment und habe auch gleich ein paar Tipps zum Thema Bewegung für Euch mit im Gepäck. Diesmal dreht es sich ums Laufen. Wie war sie also, die erste Woche? Habe ich…
