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DIY BLog - Smillas Wohngefühl

selber machen / Rezepte / nachhaltiges Leben

DIY, Nachhaltigkeit, Z · 29. Oktober 2019

Green & shiny: nachhaltiger Klarspüler für die Spülmaschine

nachhaltiger Klarspüler selbstgemacht

[enthält Werbelinks] Nachdem mein Beitrag zum selbstgemachten nachhaltigen GREEN & CLEAN Geschirrspül-Pulver für die Spülmaschine Euch so richtig gut gefallen hat, fehlte lange Zeit noch ein ebenso nachhaltiger Klarspüler. Nach GREEN & CLEAN folgt nun also endlich GREEN & SHINY !
Ich hab ein wenig herumprobiert, einiges wieder verworfen und doch ist ein total unkompliziertes Rezept dabei entstanden.

Mein selbstgemachtes GREEN & CLEAN Geschirrspül-Pulver ist hier nun seit Dezember 2018 im Einsatz. Meiner Spülmaschine geht es gut, mein Geschirr wird sauber (dazu am Ende des Beitrags noch etwas mehr Info). Was mir bisher allerdings fehlte, war ein nachhaltiger Klarspüler. Meine anfänglichen Versuche, ohne auszukommen (geht gar nicht!) oder ihn durch einfachen Essig zu ersetzen (auch nicht viel besser) scheiterten. Klar gibt es mittlerweile gute und einigermaßen umweltfreundliche Alternativen zu kaufen. Aber selber machen geht auch und ist natürlich ganz mein Ding 😉

nachhaltiger Klarspüler selbstgemacht

GREEN & SHINY Klarspüler für die Spülmaschine

Ihr braucht:

  • 200 ml Wasser
  • 200 ml Spiritus*
  • 3 gehäufte Esslöffel Zitronensäure Pulver*
  • Glasflasche mit Verschluss (evtl. mit Ausgießer)*
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ztarraum Ölflasche,Öl- und Essigflasche 500 ml/17 oz, quadratisches hohes Glas mit 2 Edelstahlausgießern, 2 Etiketten und 1 Trichter zum einfachen Nachfüllen von Ölbehältern, Ölflaschen für die Küche
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Bei dem Spiritus handelt es sich einfach nur um hochprozentigen Alkohol. Ihr bekommt ihn online, aber auch sehr günstig im Drogeriemarkt. Achtet nur unbedingt darauf, dass es sich um reinen Spiritus handelt und nicht etwa um Spiritis Reiniger. Gleiches gilt für das Zitronensäure Pulver (welches auch schon beim Geschirrspül-Pulver Verwendung findet): Ihr könnt es online bestellen, aber in den gängigen Drogeriemärkten ist es viel günstiger.

und so wird´s gemacht:

Gebt das Wasser (normales, kaltes Leitungswasser) in ein ausreichend großes Gefäß und rührt die Zitronensäure ein. Achtet darauf, den Staub des Pulvers nicht einzuatmen. Rühren, bis sich das gesamte Pulver im Wasser aufgelöst hat. Das ist wichtig, damit sich später nicht die Zitronensäure am Flaschenboden absetzt.

Jetzt wird nur noch der Spiritus hinzugefügt und das war´s schon! Super simpel oder?
Die Flüssigkeit sollte nun in eine Flasche umgefüllt und verschlossen werden. Ich nutze eine einfache Essigflasche mit Ausgießer, so treffe ich das Klarspüler Fach unserer Spülmaschine ohne viel Kleckerei. (Und ja, da ist Kunststoffbanderole an der Flasche, die sicher nicht nachhaltig ist, aber ich hatte diese Flasche halt noch rumstehen.)

Gebt ein Etikett an die Flasche, damit es zu keinen Verwechslungen kommt.

Dosiert wird der nachhaltige Klarspüler ganz genauso, wie Ihr bisher den gekauften eingesetzt habt.

umweltfreundlicher Klarspüler mit 2 Zutaten

Warum ist dieser Klarspüler nun so nachhaltig, umweltschonend und trotzdem wirksam?

Dieser nachhaltige Klarspüler besteht nur aus 2 Wirkstoffen plus Wasser. Das allein ist schon ein großer Vorteil gegenüber vielen gekauften Produkten, deren Zutatenliste meist ellenlang ist und sich wie ein Chemiebuch liest.

Zitronensäure und Spiritus sind biologisch problemlos abbaubar. Die Zitronensäure wirkt Kalkablagerungen auf Geschirr und Maschine entgegen. Der Spiritus sorgt für den Glanz bei Gläsern und Porzellan und hat außerdem eine desinfizierende Wirkung.

Und die Verpackung? Einige kritische Stimmen werden jetzt sagen, dass die Zutaten selbst ja auch verpackt gekauft werden müssen. Das ist richtig. Und trotzdem spart man Verpackung ein, denn es gibt die einzelnen Komponenten in Großpackungen. Außerdem sind sie sehr ergiebig. Das bedeutet, dass man viele Flaschen nachhaltigen Klarspülers produzieren kann, bevor man Material Nachschub besorgen muss. Es werden also viele Plastikflaschen eingespart.
Also “green” weil umweltbewusst und “shiny” weil das Ergebnis glänzend überzeugt 😉

Die nachhaltigen Spüllappen auf den Bildern habe ich übrigens nach einer Anleitung von Evi aka Mrs.Greenhouse gestrickt.

nachhaltiger Klarspüler selber machen Rezept

In der Kombination richtig gut und selbstgemacht:
Geschirrspül-Pulver & Klarspüler

Habt Ihr das GREEN & CLEAN Geschirrspül-Pulver für Eure Spülmaschine schon einmal selbstgemacht? Mein Rezept dazu (KLICK!) ist momentan einer meiner meist gelesenen und gepinnten Beiträge aus diesem Jahr! Das ist toll, denn es zeigt deutlich, wie viele Menschen sich mittlerweile gründlicher mit dem Thema Nachhaltigkeit beschäftigen.

Ich nutze das Pulver nun bereits seit fast einem Jahr und habe eine Menge Rückmeldungen dazu bekommen. So viele von Euch haben das Rezept ausprobiert, die meisten sind wie ich begeistert. Ich will Euch aber auch nicht verschweigen, dass mir einige Leser berichtet haben, sie wären mit der Wirkung nicht so zufrieden. Vielleicht kann das auch damit zusammenhängen, welche Spülmaschine Ihr habt. Probiert es einfach aus.

Warum das mit dem Rezept so lange gedauert hat und einige Worte zum nachhaltigen Leben

Für mich ist nun der nachhaltige Klarspüler die beste Ergänzung zum Pulver.  Ich brauchte einfach einige Zeit, um die für mich perfekte Rezeptur zu finden. Habe im Netz nach Zusammenstellungen geforscht, einiges ausprobiert und wieder verworfen, mich über Wirkungen der einzelnen Bestandteile informiert. Und dann wieder einmal festgestellt: weniger ist mehr!

GREEN & CLEAN und GREEN & SHINY sind die perfekte Kombi für meine (und Eure?) Spülmaschine.

Und ich möchte unbedingt noch etwas loswerden: in letzter Zeit kommt es immer häufiger vor, dass Menschen, die versuchen Ihr Leben nachhaltig zu gestalten, in den öffentlichen Medien angefeindet werden, wenn sie mal etwas tun, das nicht komplett umweltfreundlich ist (z.B. einmal eine Plastikwasserflasche kaufen, weil sie ihre Glasflasche vergessen haben).
Nein, mir ist das noch nicht passiert. Aber es macht mich unglaublich sauer! Und traurig! Schauen wir doch erst einmal auf unser eigenes Konsumverhalten, bevor wir andere kritisieren. Nic von Luzia Pimpinella hat dazu einen grandiosen Post geschrieben, unbedingt lesen!

Ich lebe nicht komplett nachhaltig. Ich versuche, bewusster einzukaufen, Dinge umzustellen und zu hinterfragen. Das klappt nicht immer, aber immer öfter. Meine beiden Töchter sind da ein großer Antrieb und immer sehr informiert. Manche Sachen lassen sich aber nicht von heute auf morgen ändern. Ich fahre z.B. einen Diesel (ja, werft ruhig mit faulen Eiern auf mich), einfach weil es momentan nicht anders geht. Punkt.

nachhaltiger Klarspüler DIY Anleitung

Auch viele kleine Schritte können Großes bewirken!

Du willst nicht Dein ganzes Leben umkrempeln, aber trotzdem etwas tun? Das ist doch prima! Fang einfach mit den Dingen an, die Dir am leichtesten fallen und schau, wohin Dich das führt. Du wirst sehen, bald werden Dir weitere “grüne” Möglichkeiten  über den Weg laufen, die Du umsetzen willst. Kleine Schritte. Starte doch sofort mit einer winzigen Sache. Alles ist besser, als gar nichts zu tun!

In diesem Sinne…lasst uns alle kleine Schritte in die richtige Richtung machen.

bis bald

Eure Smilla

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Posted In: DIY, Nachhaltigkeit, Z · Tagged: Küche, Nachhaltigkeit

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Leser-Interaktionen

Kommentare

  1. Evi Mrs Greenhouse meint

    29. Oktober 2019 um 6:47

    Liebe Smilla,
    ich sehe das genauso. Jeder lebt in seinem eigenen kleinen Universum und kann so viel und so wenig dazu beitragen, wie möglich ist. Jede noch so kleine Veränderung in die richtige Richtung ist gut.
    Deine nachhaltigen Tabs und Reiniger finde ich total klasse und werde sie endlich einmal testen!!
    Vielen Dank für die super Idee und das “Rezept”
    Liebste Grüße
    Evi

  2. Christina meint

    29. Oktober 2019 um 7:48

    Liebe Smilla, ich bin da ganz bei Dir … wir brauchen nicht wenige Menschen, die alles perfekt machen, sondern viele Menschen, die überhaupt etwas verändern. Danke für Deine Rezepte, ich werde sie gleich mal ausprobieren ?
    Liebe Grüße Christina

  3. Elfi Buttelmann meint

    29. Oktober 2019 um 7:58

    Liebe Smilla, ich bin seit langem eine stille Leserin von dir und finde deine Blog einfach nur toll. Auch dieser Beitrag hat es mir angetan und spricht mir aus dem Herzen. Zum Zitronensäurepulver möchte ich noch sagen , wer die Möglichkeit hat im Unverpacktladen ( z.B. Hannover-Linden) ist es noch billiger wie im Drogeriemarkt. Kaum zu glauben, oder? Wünsche dir und allen deinen Lesern einen schönen Tag.

  4. Silke meint

    29. Oktober 2019 um 9:25

    Liebe Conny, zuerst einmal Danke für das Klarspüler Rezept. Das probiere ich gleich aus, die Zutaten habe ich alle da.
    Ich versuche auch so gut es geht nachhaltig zu leben und einzukaufen. Es gelingt mir sicherlich nicht immer. Du hast aber Recht, auch kleine Schritte tragen zum Großen bei.
    Liebe Grüße
    Silke

  5. Fischstraße 11 meint

    29. Oktober 2019 um 9:51

    Liebe Conny,
    vielen Dank für das Rezept, nein: die Rezepte!
    Jetzt werde ich auch umstellen.
    Vieles läuft schon: kaum noch Plastik im Bad, immer Einkaufstaschen dabei, Trinkflasche, Rad fahren…
    ABER auch wir fahren einen Diesel. Solange die ländliche Region nicht vernünftig an der ÖPNV angebunden ist, geht’s nicht anders. Und unsere Privatdiesel sind auch nicht die Hauptübeltäter.
    Warum fahren soooo viele LKWs Waren durchs Land, die es überall gibt? Muss es im Norden Milch aus dem Süden geben?…..
    Es gibt viele Themen, über die ich mich täglich aufregen könnte; ich mach, was ich kann und das mit Überzeugung und Durchhaltevermögen 🙂
    Liebe Grüße Marion

  6. Marion (Unterfreundenblog) meint

    29. Oktober 2019 um 15:31

    Liebe Conny,
    Du sprichst mir aus der Seele! Es braucht nicht einige, die perfekt grün und nachhaltig leben – es braucht Millionen, die ihr Bestes geben, und wenn es nur die kleinen Schritte im Alltag sind. So, und jetzt gehe ich Spiritus kaufen, natürlich mit dem Rad ;-). Danke für Deine tollen Rezepte und DIYs. Ich lese so gerne bei Dir!
    Herzlichst,
    Marion

  7. Silke aus Flensburg meint

    29. Oktober 2019 um 17:45

    Liebe Smilla,

    ich werde beide Rezepte umgehend ausprobieren!
    Und wie Du schon sagst – jeder macht, was er kann und dadurch wird die Welt schon ein klein bisschen besser :o)

  8. Wiebke Weber meint

    29. Oktober 2019 um 18:04

    Danke für das Rezept und deine offenen und wahren Worte,liebe Conny!
    Viele Grüße von der Wiebke

  9. Margot meint

    1. November 2019 um 20:35

    Liebe Smilla,
    Danke für dein Engagement. Wenn jeder auch nur einen kleinen Beitrag leistet wird es sich auswirken.
    Ich probier jetzt deine Rezepte für den Geschirrspüler.

  10. Smillas Wohngefühl meint

    1. November 2019 um 21:02

    Oh ja, mach das unbedingt!

  11. Smillas Wohngefühl meint

    1. November 2019 um 21:03

    Das freut mich! Und ja, es ist toll, wenn alle einen Beitrag leisten.

  12. Smillas Wohngefühl meint

    1. November 2019 um 21:05

    Danke, dass Du Dich für dieses Kompliment nun zu Wort meldest, ich freu mich sehr drüber! Und danke für den Tipp mit dem Unverpackt Laden, das ist toll!

  13. Smillas Wohngefühl meint

    1. November 2019 um 21:06

    Genau, wenn wir alle ein bisschen etwas beitrage, können wir viel bewirken.

  14. Smillas Wohngefühl meint

    1. November 2019 um 21:08

    Danke für Dein Feedback. Und Du hast Recht, wir sollten uns auf regionale Produkte konzentrieren, statt immer auf deas “fremde” zu schielen.

  15. Smillas Wohngefühl meint

    1. November 2019 um 21:11

    Oh wie lieb, dass Du das schreibst! Ich freu mich so sehr darüber!

  16. Smillas Wohngefühl meint

    1. November 2019 um 21:12

    Prima! Dann freu ich mich auf eine Rückmeldung, wenn Du es ausprobiert hast.

  17. Smillas Wohngefühl meint

    1. November 2019 um 21:12

    Danke liebe Wiebke, das freut mich sehr!

  18. Smillas Wohngefühl meint

    1. November 2019 um 21:14

    Das freut mich so sehr!

  19. Nadine meint

    12. November 2019 um 14:27

    Hallo!
    Ich freue mich darauf den Klarspüler und und das Pulver zu testen.
    Meinst du,man könnte beim Klarspüler die Zitronen Säure weglassen,weil sie ja schon im Pulver enthalten ist!?
    Lg

  20. Smillas Wohngefühl meint

    12. November 2019 um 15:09

    Hallo! Nein, die Zitronensäure würde ich auf keinen Fall weglassen. Der Klarspüler wird von der Spülmaschine ja erst im letzten Spülgang zugefügt. Da ist das Reinigerpulver schon vollständig raus. Die Zitronensäure ist aber wichtig, damit sich kein Kalkfilm auf den Gläsern absetzt.
    Wünsch Dir viel Erfolg!

  21. Karin meint

    19. November 2019 um 20:48

    Liebe Smilla!
    Dein beiden Rezepte für Geschirrspülpulver und Klarspüler werde ich gleich mal ausprobieren – wollte ich die Tage wieder Tabs-Nachschub besorgen – jetzt besorge ich halt mal die Zutaten 🙂 bin schon sehr gespannt auf das Ergebnis.
    Meinst du ich kann auch die Zitronensäure verwenden die ich zum z.B.: Holundersaft herstellen verwende?
    Danke fürs Rezept!
    Liebe Grüße Karin

  22. Smillas Wohngefühl meint

    20. November 2019 um 5:52

    Hallo Karin, da ich leider nicht weiß, welche Art von Zitronensäure Du nutzt, kann ich das nicht beantworten. Probier es aus, sie muss aber unbedingt in Pulverform sein. Liebe Grüße

  23. Liselotte meint

    28. November 2019 um 17:57

    Das Rezept finde ich super vor allem weil es so wenig Zutaten sind die man im Laden um die Ecke erhält und die Herstellung easy zu sein scheint. Das gleiche gilt für das Spülmaschinen Pulver. Ich werde beides in den nächsten Tagen mal ausprobieren. ?
    Was ich an deinen Rezepten nicht so toll finde, ist der Hinweis auf die online Bestellung. Dadurch verliert das Produkt doch wieder seine Nachhaltigkeit! Und nur weil du Provision bekommst?!? Liebe Grüße Liselotte

  24. Smillas Wohngefühl meint

    28. November 2019 um 18:10

    Liebe Liselotte, ich verstehe Deinen Einwand sehr gut. Allerdings steht die Verlinkung eher drin, um Euch genau zu zeigen, welche Produkte ich genutzt habe. Das habe ich beim Geschirrspülpulver auch extra erwähnt. Das erspart mir einfach eine Menge Nachfragen. Und klar, wenn tatsächlich jemand über diese Links kauft, erhalte ich eine Provision. Warum sollte ich auch zu einer Seite verlinken, die mich nicht dafür bezahlt? Schliesslich stecke ich in meine DIYs viel Arbeit, Zeit und Herzblut und es kostet Geld diesen Blog zu unterhalten. Vielleicht verstehst Du meine Beweggründe jetzt besser? Liebe Grüße Smilla

  25. Gina meint

    8. Februar 2020 um 19:08

    Die Ursachen des Klimawandels (von uns Menschen verschuldet) sind nicht innerhalb weniger Wochen oder Monate veränderbar. Aber jeder noch so kleine Schritt und Beitrag immens wichtig und ein Schritt in die richtige Richtung – Richtung lebenswerte Zukunft für uns, unsere Kinder und weiteren Nachkommen. Ich finde es toll, dass Du Dir die Mühe machst und so viel experimentierst und Deine Ergebnisse mit uns teilst. Tausend Dank!

  26. Smillas Wohngefühl meint

    8. Februar 2020 um 20:55

    Das mach ich sehr gerne, denn wie Du sagst: jeder kleine Schritt zählt! Danke für Dein Feedback!

  27. Lee-Roy meint

    18. März 2020 um 10:26

    Hallo
    Ich hätte nur 2 kleine Fragen zum Klarspüler

    Ist mit Spiritus ,Brennspiritus 94% gemeint oder nur ganz reiner Bio-Ethanol 99,9%.
    Den klassischen Spriritus von früher finde ich irgendwie nicht (also der auch für Lebensmittel zugelassen ist )

    Und dann noch die frage kann man das fertige Gemisch auch in den Vorratsbehälter geben ? Oder löst das igendwie das Plastik des behälters auf dauer ???

    Lg

  28. Andrea meint

    21. März 2020 um 20:56

    Liebe Smilla, jede Zeit hat auch ihr Gutes…Da ich keine Spülmaschinentabs bekomme habe, habe ich endlich deine schon so lange gespeicherten Rezepte rausgesucht und auch alle Zutaten bekommen! Heute alles abgemischt, ist ja wirklich schnell gemacht. Und ich freue mich, endlich ein Stück nachhaltiger zu leben…Vielen Dank für deine guten Ideen !
    LG Andrea ” Und bleib gesund!”

  29. Smillas Wohngefühl meint

    21. März 2020 um 21:13

    Oh prima Andrea, das freut mich so sehr!

  30. Smillas Wohngefühl meint

    21. März 2020 um 21:15

    Hallo, ich habe tatsächlich Brennspiritus genommen, der ist auch für Reinigungsmittel + Haushalt geeignet (lt.Packungsangabe). Ich fülle mein KlarspülerFach damit voll, bisher gibt es keine Probleme . Nutze es jetzt seit ca. 9 Monaten.

Trackbacks

  1. Spülmaschinen Pulver selber machen Smillas Wohngefühl sagt:
    29. Oktober 2019 um 8:59 Uhr

    […] UPDATE Oktober 2019: nachdem ich anfangs mit einfachem Essig als Alternative zu herkömmlichen Klarspüler ganz zufrieden war, überzeugte mich das schon nach kurzer Zeit nicht mehr. Die Gläser wurden trotzdem stumpf und bekamen Kalk-Schlieren.  Es hat ein bisschen gedauert, denn ich brauchte eine Weile, um die für mich perfekte Lösung zu finden, aber jetzt ist es online: mein Rezept für nachhaltigen Klarspüler ! Ebenfalls ganz easy selbst hergestellt aus nur 2 Zutaten plus Leitungswasser. Ihr wollt den auch? Hier geht´s zum Blogbeitrag: GREEN & SHINY Klarspüler […]

  2. Spülmittel selber machen nachhaltig Smillas Wohngefühl sagt:
    24. Januar 2020 um 11:16 Uhr

    […] mir die Arbeit aber ungemein. Dafür nutze ich mein GREEN & CLEAN Geschirrspülpulver und den GREEN & SHINY Klarspüler, um das Ganze  durch weniger Wasserbelastung und weniger Plastikabfall umweltfreundlicher zu […]

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Und das Beste: Ihr braucht dafür nur 3 Zutaten (ok, Duft-Fans nehmen noch eine vierte dazu 😉).  Für ca. 3 Gläser à 60 ml:
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• 40 g Beerenwachs (oder Japanwachs)
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• optional: 10–15 Tropfen ätherisches Öl (ich habe Bergamotte genommen)  Das Beerenwachs ist eine vegane Alternative zu Bienenwachs – und fühlt sich auf der Haut einfach traumhaft an! Natürlich könnt ihr auch Bienenwachs verwenden (dann die Menge etwas erhöhen).  Und so geht’s:
1. Alle Zutaten außer dem ätherischen Öl sanft in der Mikrowelle oder im Wasserbad schmelzen.
2. Duft hinzufügen, verrühren und in kleine Gläser füllen.
3. Aushärten lassen – fertig!  Eine liebevolle Geschenkidee nicht nur zum Muttertag. Tipp: Behaltet unbedingt ein Gläschen für euch selbst – eure Hände werden es euch danken! 💕  👉🏼Wer die genaue Zutatenliste, inkl. Gläsern und Stickern haben möchte, kommentiert bitte mit dem Wort ‚ZART‘ , dann schick ich sie Euch direkt.  #diyhandcreme #naturkosmetik #selbstgemacht #handmadewithlove #pflegeausdernatur
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Muttertag. Aber natürlich auch zu ganz vielen anderen Gelegenheiten. Ich finde, man sollte das viel öfter mal sagen!  Der Einkaufsbeutel ist nicht nur praktisch, sondern auch ganz schnell bestickt und wird so zum wunderschönen Einzelstück.  Swiped Euch mal durch die Bilder, da seht Ihr die einzelnen Schritte.  Das Motiv habe ich einfach auf wasserlösliches Stickvlies abgepaust. Das hat mit den FriXion
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Linien verschwinden lassen. Ihr könnt damit also auch direkt auf den Stoff malen.  Noch dazu gibt es sie in vielen Farben, so dass man sein Motiv gleich bunt vorzeichnen kann und so genau sieht, wo beim Sticken eine andere Farbe genutzt werden soll.  Am Schluss wird das Vlies einfach unter kaltem Wasser weggewaschen, dann muss die Tasche nur noch trocknen und Euer Unikat ist fertig.  Ich bin mir sicher, Eure Mama freut sich drüber!  Auch wenn Ihr bisher mit Sticken nicht viel am Hut hattet: dieses kleine Projekt ist absolut
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Sorry, aber diesen Trend musste selbst ich jetzt m Sorry, aber diesen Trend musste selbst ich jetzt mal mitmachen. Also ab sofort gibt’s mich auch als Action-Figur mit Zubehör 😆 aber Ihr müsst schnell sein, Limited Edition! Is klar ne?  Ok, die KI hat mich etwas jünger gemacht und auch die ersten grauen Strähnen unterschlagen, dafür ein paar Kilo weggelassen aber sonst….ganz am Ende des Reels kommt der Vergleich zum echten Ich.  Danke an die liebe Eveline @diyideebox für die Hilfestellung 🤍  Und weil hier in den letzten Wochen einfach so unfassbar viele neue Gesichter dazu gekommen sind, nutz ich das doch gleich mal, für eine kurze Vorstellung:  Hi, ich bin Conny und Instagram ist quasi mein kreativer Spielplatz. Und auch mein Arbeitsplatz.
Ich lebe mit Mann, 2 Hunden und 1 Katze auf dem platten Land in Niedersachsen.  ein bisschen unnützes Wissen über mich:  - ohne Kaffee geht hier gar nichts!  - NACH dem Projekt ist bei mir auch immer VOR dem Projekt. Treibt meinen Mann schon manchmal in den Wahnsinn  - ich verzettle mich gerne, fange ganz viel an und bringe erst gar nichts davon und dann doch irgendwann alles zu einem guten Ende  - ich höre zum Einschlafen immer die drei Fragezeichen. Wirklich IMMER. Jeden Abend. Wer noch?  - beim Arbeiten dagegen laufen meist True Crime Podcasts im Hintergrund (Zeitverbrechen & Mordlust sind da meine Favoriten)  - ich mag eigentlich keinen Sport und hab mir trotzdem neulich ein Laufpad gekauft (und nutze es tatsächlich regelmäßig )  - vor kurzem habe ich beschlossen, zu meinen ersten grauen Haaren zu stehen und weiß noch nicht, ob ich das wirklich durchziehen werde  Und wenn Du bis hierhin geschafft hast: Respekt! 
Ich freu mich voll, dass Du da bist! 
🤍🌸🤍

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