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DIY BLog - Smillas Wohngefühl

selber machen / Rezepte / nachhaltiges Leben

Rezepte, vegan · 7. Februar 2021

das geht immer: Schoko-Bananenbrot

Schokoladen Bananenbrot vegan

Wenn ich Dorfkind in der Stadt arbeite, hole ich mir Mittags total gern einen leckeren Milchkaffee in einem meiner Lieblingsläden. Die haben dort auch unfassbar gutes Bananenbrot. In ganz vielen Variationen. Für Zeiten wie diese, in denen Cafés und Restaurant geschlossen haben, hab ich nun endlich ein eigenes Rezept ausgetüftelt: Schokoladen Bananenbrot mit Kokos.

Ich liebe Bananenbrot! Geht Euch das auch so? Dabei esse ich gar nicht so gern Bananen. Also so pur aus der Schale. Dafür umso lieber in Kuchen oder auch in meinem leckeren Kaffee-Frühstücksmoothie.

Mein Schokoladen Bananenbrot kommt den Kreationen aus meinem Lieblingscafé durchaus nah, auch wenn deren Leckerbissen noch immer ein kleines Stückchen besser sind…..aber probiert selbst:

Schokoladen Bananenbrot Rezept

Mein Schokoladen Bananenbrot mit Kokos

Ihr braucht für eine Kastenkuchenform:

  • 3 reife Bananen (dazu weiter unten mehr)
  • 130 g helles Dinkelmehl Typ 650
  • 150 g Haferflocken
  • 1 Pck. Backpulver
  • 40 g Kakaopulver (echtes)
  • 1 Tl Zimt
  • 3 Eßl. Kokosraspeln
  • 3 Eßl. Ahornsirup
  • 20 g Kokosöl
  • 100 g dunkle Schokotröpfchen (wahlweise Schokoraspeln)
  • 150 ml Hafermilch
  • für den Guss: 100 g dunkle (vegane) Schokolade + Kokosraspeln

Für ein gutes Bananenbrot (genauso wie für eine gute Nicecream) ist es wichtig, dass die Bananen wirklich reif sind. Also am besten überreif und weich, die Schale braun gepunktet oder sogar gänzlich verfärbt.
Je reifer die Früchte sind, desto mehr Stärke ist bereits in Zucker umgewandelt. Und wir wollen diese Süße in unserem Kuchen!

gedeckter Tisch

und so wird’s gemacht:

Backofen auf 160 Grad Umluft vorheizen und eine Kastenform einfetten.

Haferflocken in der Küchenmaschine zu einer Art Mehl mahlen und mit Dinkelmehl und Backpulver mischen. Kokosöl kurz erwärmen und flüssig zu der Mehlmischung geben, ebenso das Kakaopulver, den Ahornsirup, die Kokosraspeln und den Zimt.

Jetzt die Bananen schälen und auf einem Teller mit einer Gabel zu Mus zerdrücken, ebenfalls in die Teigschüssel geben. Nun die Hafermilch hinzufügen und alles zu einem gleichmäsigen, aber durchaus klebrigen Teig verrühren. Zum Schluß noch die Schokotröpfchen unterheben.

Bananenbrot vegan

Den Teig in die Kastenkuchenform füllen. Eventuell mit einem Löffel glätten. Dafür den Löffel mit Wasser befeuchten.

Jetzt ab damit in den Backofen: dort bleibt das Bananenbrot 35 – 40 Minuten.

Macht eine Stäbchenprobe: stecht vor Ende der Backzeit ein Holzstäbchen in den Kuchen. Anders als bei ‘normalen’ Kuchen, darf das Stäbchen noch etwas klebrig herauskommen. Lasst das Bananenbrot nicht zu lange drin, sonst wird es trocken.
Bananenbrot darf in der Mitte durchaus noch etwas klebrig und ‘quatschig’ sein, so ist es am besten!

Lasst Euer Bananenbrot etwas abkühlen und stürzt es dann aus der Form. Es sollte jetzt auf einem Kuchengitter vollständig erkalten.

Bananenbrot Rezept

Für den Guss schmelzt Ihr die Schokolade im Wasserbad (oder vorsichtig in der Mikrowelle) und bestreicht den Kuchen damit. Wartet 5-10 Minuten bevor Ihr die Kokosraspeln auf die Glasur streut, dann sinken sie nicht ein und bleiben auch richtig schön weiß.

Und jetzt kocht Euch einen leckeren Milchkaffee, nehmt Euch ein Stück von Eurem herrlichen Bananenbrot und gönnt Euch eine Pause!

Schokoladenkuchen vegan Rezept

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Ich freu mich, wenn Ihr mein Rezept ausprobiert und berichtet, wie es Euch geschmeckt hat.

Bis bald
Eure Smilla

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Posted In: Rezepte, vegan · Tagged: aus meiner Küche, Kuchen&Kekse, Leckeres, vegan

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Kommentare

  1. Unser kleiner Mikrokosmos meint

    10. Februar 2021 um 10:15

    Meine Tochter hat am Wochenende noch Bananenbrot gebacken. Aber mit Schokolade hört es sich noch mal so lecker an.
    Ich werde ihr das Rezept auf jeden Fall mal ausdrucken.
    Liebe Grüße
    Silke

  2. Smillas Wohngefühl meint

    11. Februar 2021 um 20:56

    Oh wie schön, Bananenbrot ist einfach in so vielen Variationen sooo lecker!

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Das braucht Ihr
250 g Quark
1 Ei
100 g Zucker
1 Pck. Vanillezucker
8 EL Öl
1 Pck. Backpulver
ca. 400 g Mehl
etwas Zitronenabrieb  So einfach geht’s:
Alles zusammen zu einem glatten Teig verrühren, ausrollen, Hasen ausstechen 🐰
Mit Ei bestreichen und ab in den Ofen  Backen:
180 °C Ober-/Unterhitze
ca. 15–20 Minuten  Ich streiche sie danach noch warm mit etwas Butter ein und wälze sie in (Vanille)Zucker… kann ich wirklich nur empfehlen.  Perfekt fürs Osterfrühstück oder den Kaffeebesuch 🐰  Lasst sie Euch schmecken!  #osterbrunch
#ostergebäck
🌷 schnelle Serviettenringe - Osteredition 🐰die wol 🌷 schnelle Serviettenringe - Osteredition 🐰die wolltet Ihr doch schon immer basteln, oder?!  Damit wird Euer Ostertisch auf jeden Fall noch ein kleines bisschen schöner.  Ihr wollt es lieber ohne Hasen? Kein Problem: die Serviettenringe sehen auch mit Trockenblumen, kleinen Häusern oder Herzchen aus Giessmasse toll aus und sind so das ganze Jahr über nutzbar.  👉🏼 die kleine Giessform und die Trockenblumen verlink ich Euch nachher in der Story  Welche Variante gefällt Euch besser: die mit Häschen oder die mit den Trockenblumen?  #osterdeko
#serviettenringe
[Werbung] 🌸 Kleines Geschenk - große Wirkung: Same [Werbung] 🌸 Kleines Geschenk - große Wirkung: Samenbomben als liebevolles Mitbringsel 🌸  So wird es ein buntes Blüten-Jahr:  Ihr braucht für etwa 20 Kugeln:
- 20 Eßl. Blumenerde
- 15 Eßl. Heilerde (aus dem Drogeriemarkt)
- 5 Eßl. Blumensamen (z.B. Ringelblumen, Kapuzinerkresse, Glockenblume, Kamille, Sonnenblume
- Wasser
- optional: getrocknete Blüten für die Optik  Alle trockenen Zutaten miteinander vermengen. Dann gerade soviel Wasser hinzugeben, bis die Masse klebrig zusammenhält. Die Ton/Heilerde sorgt für die richtige Bindung. Kleine Kugeln formen und auf eine Unterlage setzen. Auf der Fensterbank oder einem anderen warmen Ort einige Tage gut durchtrocknen lassen.  🌸👉🏼Kommentiert mit dem Wort BLÜTE  und ich schicke Euch eine Liste mit allem was Ihr braucht.  Die Samen bringen so ihren eigenen Nährboden für das Auskeimen mit, überstehen nach dem Auslegen problemlos Trockenperioden und fangen dann nach einem Regenguss an zu keimen.  Hübsch verpackt in bestempelten Butterbrottüten, sind die Seedbombs ein süßes Mitbringsel. Zu eigentlich jeder Gelegenheit.  🌸Wer alles nochmal ganz ausführlich und mit allen Tipps nachlesen will, der findet eine genaue Anleitung auf meinem Blog. Einfach ‚Samenbomben‘ in die Suche eingeben.  #kleinegeschenke
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Kristall auf die Schnur fädeln, so dass er mittig hängt. Jetzt BEIDE Enden der Schnur durch die Perlen fädeln. Zum Abschluss einen Knoten machen, der dient auch als Aufhängung.  Für die Kette mit Vögelchen: Das Prägemotiv wie im Video herstellen (Ton an) für die Aufhängung unten und oben ein Loch mit einer Nadel stechen. Auffädeln wie oben, an gewünschter Stelle dann das Prägemotiv einfügen, unten verknoten und dann oberhalb mit einem neuen Faden starten.  Hat das jetzt jemand verstanden? 😅 sonst einfach nachfragen.  Aufhängen und die Lichtpunkte an der Wand tanzen lassen!  In welches Zimmer würdet Ihr so einen Sonnenfänger hängen?☀️  #sonnenfänger 
#instaverbindet
[Werbung] Osterdeko: schlicht & einfach 🌸 Manchma [Werbung] Osterdeko: schlicht & einfach 🌸  Manchmal reichen ein paar kleine Teile und wenige Handgriffe aus, um das Haus der Jahreszeit entsprechend zu dekorieren.  Zurückhaltend statt aufdringlich in sanften Farben und eben nur an vereinzelten Stellen im Haus.  Deko, die auch nach Ostern noch ein wenig stehen bleiben darf um uns durch den Frühling zu begleiten, bevor sie dann irgendwann für das Sommerfeeling Platz machen wird.  Und das Schönste ist:
Wenn der nächste Frühling kommt,
hole ich genau diese Sachen wieder hervor. Weil sie mir dann immer noch gefallen.  👉🏼 kommentiert mit dem Wort LINK und die Liste mit allen Produkten landet in Euren Nachrichten  Hättet Ihr gedacht, dass die Tulpen tatsächlich nicht echt sind?  Und wie sieht bei Euch die Osterdeko aus?  @amazonde 
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